СООБЩЕСТВО ВЛЮБЛЕННЫХ         В СПОРТ

О ПРОЕКТЕ

Мы верим, что спорт делает нас сильнее, эффективнее и счастливее. Верим, что результатом того, что человек занимается спортом является не только красивое подтянутое тело, но и личностный и профессиональный рост. 

МИССИЯ ПРОЕКТА ФИТПОДДЕРЖКА — ПОМОЧЬ ЛЮДЯМ ПОЛЮБИТЬ СПОРТ, СДЕЛАТЬ ЕГО ЧАСТЬЮ СВОЕЙ ЖИЗНИ. 

ЧЕГО ТЫ ДОСТИГНЕШЬ

Найдешь в себе мотивацию поставить цель и идти к ней

Уберешь лишние килограммы

Укрепишь мышцы и приобретешь желаемые формы

Начнешь правильно питаться и заботиться о своей красоте и здоровье

Сделаешь спорт и правильное питание привычкой

ПРОГРАММЫ
ФИТПОДДЕРЖКА: КЛАСС КОРРЕКЦИИ ФИГУРЫ
ФИТПОДДЕРЖКА: КЛАСС КОРРЕКЦИИ ФИГУРЫ
Интенсивная программа снижения веса и укрепления мыщц для всех уровней подготовки с обучением правильному питанию.
Дерзай!

Для кого: для всех, кто хочет снизить свой вес, просто укрепить мыщцы, научиться правильно есть.

Что входит: питание, тренировки, чат, поддержка спортивного психолога.
Формат: онлайн, тренировки проходят каждый день кроме воскресенья, дополнительное оборудование не нужно. 

Результат: снижения веса до 4 кг, уменьшение объемов, повышение выносливости, силы и энергии

Длительность: 30 дней.

Стоимость: 3 000 руб.


СТАРТ ПРОГРАММЫ: 19 МАРТА

ФИТПОДДЕРЖКА: СИЛОВОЙ КЛАСС
ФИТПОДДЕРЖКА: СИЛОВОЙ КЛАСС
Легкая силовая программа для всех уровней подготовки. Интенсивные силовые упражнения с гирей и гантелями небольшого веса.
За дело!
Для кого: хорошо подходит тем, кто занимался спортом прежде, или тем, кто уже прошел класс коррекции фигуры.
Что входит: питание, тренировки, чат, поддержка спортивного психолога.
Формат: онлайн, тренировки проходят каждый день кроме воскресенья, дополнительное оборудование — гиря (12 кг) и гантели (по 5 кг каждая). 

Результат: заметное улучение рельефа тела, снижение веса до 4 кг, повышение выносливости, силы и энергии.

Длительность: 30 дней.
Стоимость: 1500


СТАРТ ПРОГРАММЫ: 19 МАРТА

ФИТПОДДЕРЖКА: ЛЕГКИЙ СТАРТ
ФИТПОДДЕРЖКА: ЛЕГКИЙ СТАРТ
Программа легкого ОФП, кардио и восстановительных практик: классическая физкультура, гимнастика, цигун, йога. 

Программа для тех, кто хочет плавно войти в спортивный ритм, занимаясь ОФП, растяжкой, без чрезмерных нагрузок. 

Для кого: для всех, кто хочет начать заниматься спортом и плавно войти в ритм.

Что входит: питание, тренировки, чат, поддержка спортивного психолога.

Формат: онлайн, тренировки четыре раза в неделю: —стречинг, кардио, ОФП. 


Длительность: 30 дней.

Стоимость: 1500 руб.


СТАРТ ПРОГРАММЫ: 19 МАРТА

ФИТПОДДЕРЖКА: ИДЕАЛЬНЫЕ ЯГОДИЦЫ
ФИТПОДДЕРЖКА: ИДЕАЛЬНЫЕ ЯГОДИЦЫ

60 дней тренировок на ягодицы от Анны Сидняковой. Вы получите не только подтянутые ягодицы, но и много полезной информации.

Для кого: для тех, кто мечтает о сексуальной подтянутой попе.

Что входит: рекомендации по питанию, тренировки, чат, поддержка психолога.
Формат: онлайн, тренировки проходят каждый день кроме воскресенья, дополнительное обурудование - фитнес эспандеры.

Стоимость: 3000 за 60 дней.


СТАРТ ПРОГРАММЫ:  19 МАРТА

ФИТПОДДЕРЖКА: ВОССТАНОВЛЕНИЕ

Для тех, кто хочет меньше уставать, быть здоровым и бодрым, кто восстанавливается после травмы или болезни, кто недавно родил и уже хочет начать физическую активность, кто много работает, много тренируется, хочет эффективно восстанавливаться

Дерзай!

Что входит: Зарядка на каждый день, 3 тренировки в неделю: миофасциальный релиз, стретчинг, кардио, упражнения на восстановление, рекомендации по питанию, онлайн-чат с тренером 

Формат: онлайн, дополнительное оборудование не нужно.

Длительность: 30 дней.

Стоимость: 1500 в месяц.

Старт: 19 МАРТА

 ПРОГРАММА ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА

Уже купили абонемент в фитнес зал? Теперь нужно разобраться, что в нем делать! Мы поможем распланировать тренировки, нагрузку и расскажем, что со всем это делать и как.

За дело!

 

Для кого: для всех, кто хочет начать заниматься спортом и освоиться в тренажерном зале.

Что входит: питание, тренировки, чат.

Формат: онлайн  

Стоимость: 1500 на месяц

Старт: 19 МАРТА 

ПРЕИМУЩЕСТВА ПРОГРАММ
ПРОГРАММА ПИТАНИЯ
Составляется индивидуально под каждого участника
ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
В программу тренировок входят самые эффективные упражнения
КУРАТОРСТВО СПОРТИВНОГО ПСИХОЛОГА
Помогаем достигать цели, понимать себя и природу происходящего с вами
СОПРОВОЖДЕНИЕ 24/7
Тренер отвечает на вопросы в режиме реального времени
СООБЩЕСТВО
Ты станешь частью сообщества. Мы встречаемся, тренируемся офлайн, проводим фотосессии после каждого этапа программы
ЛИКБЕЗ
Полезные статьи, которые помогут разобраться во всем, что связано с ЗОЖ, раз и навсегда
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД
Мы не сторонники жёсткого подхода, мы работаем персонально с каждым участником
АТМОСФЕРА
Внутри нашего сообщества мы создали условия поддержки и близкого контакта, бережно и ласково мы сделаем так, что вы добьетесь своей цели и сможете изменить свою жизнь

КОМАНДА

Анна Сиднякова
Анна Сиднякова
тренер
Маша Белых
Маша Белых
тренер
Надежда Макеева
Надежда Макеева
спортивный психолог
КАЛЕНДАРЬ СОБЫТИЙ
пн вт ср чт пт сб вс
Январь 29  Январь 30 Январь 31 Февраль 1 Февраль 2 Февраль 3 Февраль 4
Февраль 5 ИДЕАЛЬНЫЕ ЯГОДИЦЫ; ВОССТАНОВЛЕНИЕ Февраль 6 Февраль 7   Февраль 8  Февраль9 Февраль 10 Февраль 11
Февраль 12 КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ Февраль 13 Февраль 14 Февраль 15 Февраль16 Февраль 17 Февраль 18 
 Февраль 19 Февраль 20 Февраль21 Февраль 22 Февраль 23 Февраль 24 ВЕБИНАР: НАРУШЕНИЯ ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ Февраль  25
Февраль 26 Февраль 27 Февраль 28
­­ОТЗЫВЫ
«Спасибо, Аня! В выходные отмечали день рождения дочки. Родственники засыпали меня комплиментами! Было непривычно...
« Жизнь, она как зебра — полосатая: чёрная полоса, белая, чёрная, белая... а потом всё, задница! До недавнего времени мне казалось, что вот она — последняя...
«Программа Фитподдержки — это курс повышения личной эффективности за счёт самодисциплины и спорта. Улучшение настроения, изменение...
ГАЛЕРЕЯ
15.04: фотосессия участников программ Фитподдержки
Фотоссессия участников программ Фитподдержки
Фотосессия участников программ Фитподдержки
Фотосессия участников программ Фитподдержки
Фотосессия участников программ Фитподдержки
Фотосессия участников программ Фитподдержки
Фотосессия участников программ Фитподдержки
Фотосессия участников программ Фитподдержки
15.04: фотосессия участников программ Фитподдержки
15.04: фотосессия участников программ Фитподдержки
Мастер-класс по эффективным тренировкам дома
Мастер-класс по эффективным тренировкам дома
Мастер-класс по эффективным тренировкам дома
Мастер-класс по эффективным тренировкам дома
Фотосессия участников программ Фитподдержки
Фотосессия участников программ Фитподдержки

КОНТАКТЫ

Телефон +7-903-2969650
E-mail fitpodderzhka@gmail.com

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ

© 2017 Фитподдержка