СООБЩЕСТВО ВЛЮБЛЕННЫХ         В СПОРТ

О ПРОЕКТЕ

Мы верим, что спорт делает нас сильнее, эффективнее и счастливее. Верим, что результатом того, что человек занимается спортом является не только красивое подтянутое тело, но и личностный и профессиональный рост. 

МИССИЯ ПРОЕКТА ФИТПОДДЕРЖКА — ПОМОЧЬ ЛЮДЯМ ПОЛЮБИТЬ СПОРТ, СДЕЛАТЬ ЕГО ЧАСТЬЮ СВОЕЙ ЖИЗНИ. 

ЧЕГО ТЫ ДОСТИГНЕШЬ

Найдешь в себе мотивацию поставить цель и идти к ней

Уберешь лишние килограммы

Укрепишь мышцы и приобретешь желаемые формы

Начнешь правильно питаться и заботиться о своей красоте и здоровье

Сделаешь спорт и правильное питание привычкой

ПРОГРАММЫ
ФИТПОДДЕРЖКА: КЛАСС КОРРЕКЦИИ ФИГУРЫ
ФИТПОДДЕРЖКА: КЛАСС КОРРЕКЦИИ ФИГУРЫ
Интенсивная программа снижения веса и укрепления мыщц для всех уровней подготовки с обучением правильному питанию.
Дерзай!
Для кого: для всех, кто хочет снизить свой вес или просто укрепить мыщцы.
Что входит: питание, тренировки, чат, поддержка спортивного психолога.
Формат: онлайн, тренировки проходят каждый день кроме воскресенья, дополнительное оборудование не нужно.

Длительность: 30 дней.

Стоимость: 4 000 в месяц.
СТАРТ ПРОГРАММЫ: 18 СЕНТЯБРЯ.

ФИТПОДДЕРЖКА: СИЛОВОЙ КЛАСС
ФИТПОДДЕРЖКА: СИЛОВОЙ КЛАСС
Легкая силовая программа для всех уровней подготовки. Интенсивные силовые упражнения с гирей и гантелями небольшого веса.
За дело!
Для кого: хорошо подходит тем, кто занимался спортом прежде, или тем, кто уже прошел класс коррекции фигуры.
Что входит: питание, тренировки, чат, поддержка спортивного психолога.
Формат: онлайн, тренировки проходят каждый день кроме воскресенья, дополнительное оборудование — гиря (12 кг) и гантели (по 5 кг каждая).

Длительность: 30 дней.
Стоимость: 4 000 в месяц.
СТАРТ ПРОГРАММЫ: 18 СЕНТЯБРЯ.
ФИТПОДДЕРЖКА: ЛЕГКИЙ СТАРТ
ФИТПОДДЕРЖКА: ЛЕГКИЙ СТАРТ
Программа легкого ОФП, кардио и восстановительных практик: классическая физкультура, гимнастика, цигун, йога. 

Программа для тех, кто хочет плавно войти в спортивный ритм, занимаясь ОФП, растяжкой, без чрезмерных нагрузок. 

Для кого: для всех, кто хочет начать заниматься спортом и плавно войти в ритм.

Что входит: питание, тренировки, чат, поддержка спортивного психолога.

Формат: онлайн, тренировки четыре раза в неделю: —стречинг, кардио, ОФП. 


Длительность: 30 дней.

Стоимость: 4 000 в месяц.

СТАРТ ПРОГРАММЫ: 18 СЕНТЯБРЯ. 

ФИТПОДДЕРЖКА: ОФЛАЙН-ТРЕНИРОВКИ
ФИТПОДДЕРЖКА: ОФЛАЙН-ТРЕНИРОВКИ
Круговые функциональные тренировки на все группы мышц в зале. 

Каждую тренировку вас будет ждать что-то новенькое: ягодицы, мыщцы кора, стречинг.

Для кого: для тех, кому сложно заниматься самостоятельно и кто хочет достичь результата, работая в группе.
Что входит: рекомендации по питанию, тренировки два раза в неделю по вторникам и четвергам, 20.00, чат.
Формат: офлайн, тренировки проходят в комфортабельных залах в центре Москвы. Работа в мини-группе по 10-12 человек. 

Длительность: 8 или 4 занятия.
Стоимость: 5 200 в месяц, 8 занятий. 

Стоимость: 2 800 в месяц, 4 занятия. 
СТАРТ ПРОГРАММЫ: 19 СЕНТЯБРЯ.

ПРЕИМУЩЕСТВА ПРОГРАММ
ПРОГРАММА ПИТАНИЯ
Составляется индивидуально под каждого участника
ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
В программу тренировок входят самые эффективные упражнения
ПОСТЕПЕННАЯ НАГРУЗКА
Нагрузки вырастают постепенно, это позволяет всем участникам достичь результата
СОПРОВОЖДЕНИЕ 24/7
Тренер отвечает на вопросы в режиме реального времени
СООБЩЕСТВО
Ты станешь частью сообщества. Мы встречаемся, тренируемся офлайн, проводим фотосессии после каждого этапа программы
ЛИКБЕЗ
Полезные статьи, которые помогут разобраться во всем, что связано с ЗОЖ, раз и навсегда
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД
Мы не сторонники жёсткого подхода, мы работаем персонально с каждым участником
АТМОСФЕРА
Внутри нашего сообщества мы создали условия поддержки и близкого контакта, бережно и ласково мы сделаем так, что вы добьетесь своей цели и сможете изменить свою жизнь
КОМАНДА
АНЯ СИДНЯКОВА
* сертифицированный тренер-нутрициолог
* организатор и идейный вдохновитель проекта «Фитподдержка»


ЛЕРА МИТЯЕВА
* координатор и идейный вдохновитель проекта «Фитподдержка»

* в прошлом человек «ну», «не сегодня», «пожалуй, завтра»

САША БОНДАРЕНКО 
* специалист по «железу»
* знает два языка: английский и испанский
* сертифицированный тренер-нутрициолог
* тренер проекта «Фитподдержка» (офлайн-тренировки в зале и программа для тренажерного зала)
МАША БЕЛЫХ 
* мастер спорта по сноубордингу 
* ведет тренировки по батуту, скейту, ОФП
* знает все возможные методики восстановления организма
* тренер проекта «Фитподдержка» (программа «Легкий старт» и программа отдыха и восстановления «Перезагрузка»)

Мы понимаем вас как нельзя лучше. Мы — офисные жители, мамы, жены, те, у кого полная беда с временем и мотивацией.

У НАС ПОЛУЧИЛОСЬ — ПОЛУЧИТСЯ И У ВАС!

ПАРТНЕРЫ ПРОЕКТА
ПАРК КРАСНАЯ ПРЕСНЯ 
Современное пространство для отдыха: спортивный и развивающий досуг, доступный всем культурный отдых.  
ЛАБОРАТОРИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И И ПРАКТИЧЕСКОЙ ПСИХОЛОГИИ 
Научно-методическое объединение специалистов в области спорта и психологии спорта. Лаборатория занимается научными исследованиями, работой с профессиональными спортсменами и консультированием населения по вопросам здорового образа жизни. 
КАЛЕНДАРЬ СОБЫТИЙ
пн вт ср чт пт сб вс
Август 28   Август 29 Август 30 —  тренировка в парке на Красной Пресне  Август 31  Сентябрь 1 Сентябрь 2 Сентябрь 3
Сентябрь 4 Сентябрь 5 Сентябрь 6 — тренировка в парке на Красной Пресне   Сентябрь 7 Сентябрь 8 Сентябрь 9 Сентябрь 10
Сентябрь 11 - старт программы подписки! Сентябрь 12 Сентябрь 13 — тренировка в парке на Красной Пресне Сентябрь 14 Сентябрь 15 Сентябрь 16 Сентябрь 17 
Сентябрь 18 — старт программы коррекции фигуры. Запись идет! ­Старт бизнес-программы. Запись идет! Старт программы  «Легкий старт». Запись идет! Старт силовой программы. Запись идет! Сентябрь 19 - старт офлайн-тренировок в зале! Сентябрь 20­ Сентябрь 21 Сентябрь 22 Сентябрь 23 Сентябрь  24
Сентябрь 25  Сентябрь 26 Сентябрь 27 Сентябрь 28 Сентябрь 29 Сентябрь 30 Октябрь 1
­­ОТЗЫВЫ
«Спасибо, Аня! В выходные отмечали день рождения дочки. Родственники засыпали меня комплиментами! Было непривычно...
« Жизнь, она как зебра — полосатая: чёрная полоса, белая, чёрная, белая... а потом всё, задница! До недавнего времени мне казалось, что вот она — последняя...
«Программа Фитподдержки — это курс повышения личной эффективности за счёт самодисциплины и спорта. Улучшение настроения, изменение...
ГАЛЕРЕЯ
15.04: фотосессия участников программ Фитподдержки
Фотоссессия участников программ Фитподдержки
Фотосессия участников программ Фитподдержки
Фотосессия участников программ Фитподдержки
Фотосессия участников программ Фитподдержки
Фотосессия участников программ Фитподдержки
Фотосессия участников программ Фитподдержки
Фотосессия участников программ Фитподдержки
15.04: фотосессия участников программ Фитподдержки
15.04: фотосессия участников программ Фитподдержки
Мастер-класс по эффективным тренировкам дома
Мастер-класс по эффективным тренировкам дома
Мастер-класс по эффективным тренировкам дома
Мастер-класс по эффективным тренировкам дома
Фотосессия участников программ Фитподдержки
Фотосессия участников программ Фитподдержки

КОНТАКТЫ

Телефон +7-903-2969650
E-mail fitpodderzhka@gmail.com

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ

© 2017 Фитподдержка